Etiket açıklaması mayo-chiki
Cevap: Hayır
Özet
Kafein metabolik etkilerine bağlı olarak değişebilir bir (nadir kullanım) (günlük kullanım) kafein 'alışık' kafein ya da 'saf' olsun. Metabolik etkiler olabilir de farklılık nedeniyle genetik, özellikle bir polimorfizmi üzerinde CYP1A1/2 enzim (1)
Bir inceleme, 10mg/kg, sıçanlarda doz vücut ağırlığı olan insanlar ve fareler arasındaki metabolizma farklılıkları, baktıktan sonra yaklaşık 250mg için 70 kg ağırlığındaki bir kişinin eşdeğer olduğunu belirtiyor. (2)
https://examine.com/supplements/caffeine/#hem-metabolic-rate
İlgili Çalışmalar:
Kas Performansı Üzerinde Enerji İçeceği Kafein içeren Bir doz Yanıt Etkisi: Tekrarlanan Ölçümler Tasarımı
Etkisi değişiklik: Yok
Deneme Tasarım: Çift kör
Deneme süresi: 24 saat
Konu sayısı: 12
Her İki Cinsiyet Cinsiyet
Yaş: 18-29, 30-44
Vücut Tipleri: Eğitimli, Ortalama
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22569090
Bu çalışma için notlar:
12 aktif ve sağlıklı katılımcılar (ışık kafein tüketicilere kafeinli enerji içeceği günlük 60 mg daha az) alımı (plasebo ile karşılaştırıldığında, aynı enerji içeceği değil, kafeinli) oldu istirahat sistolik kan basıncı ve kalp hızının artması mümkün önemli ölçüde etkileyen metabolik hızı sürümü/kg vücut ağırlığı.
Güç çıkışı, yarı bodur ve bench ile ölçülen, sadece çıkartılmıştır 1 mg/kg hiçbir önemli etki ile 3mg/kg vücut ağırlığı at.
Kafein: Bir Çift-kör, Plasebo-Onun Termojenik, Metabolik Ve Kardiyovasküler Etkileri kontrollü Çalışmada Sağlıklı gönüllülerde
Etkisi değişim: Artış
Deneme Tasarım: Çift kör
Deneme süresi: 24 saat
Konu sayısı: 6
Cinsiyet: Her İki Cinsiyette
Yaş: 18-29, 30-44
Eğitimsiz, Kilolu, Ortalama Vücut Tipleri:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2333832
Bu çalışma için notlar:
Düşük alışılmış kahve içenlere (150-300mL günlük), takviyesi 100-400mg kafein(9.2+metabolizma hızı arttı?-5.7, 7.2+/-6.0, ve en yüksek doz ile 36,6+/-8.2 kcal/h artış) ve artan yağ yakma (gösterge) plazma gliserol ve laktat. Kan basınç 400mg sadece yatar pozisyonda artmıştır.
Dipnot: Somatotypes değil gerçek. Bunlar neden şimdi çürütüldü teorisi psikoloji ve hiç bir şey yapacağımı tahmin etmek nasıl bir elde yağ ya da kas. Üç somatotypes biri kendini tarif başarısızlık sadece bir sınırlayıcı inanç ve rasyonalizasyon.